Cabbirka Custom Plus Yoga wuxuu dejiyaa xidhashada jimicsiga jimicsiga Yoga Set WJ92

Sharaxaada

Maro qallafsan, neefsan karta, isku xidhan oo aan la arki karin oo si cajiib ah u engegan ayaa ka dhigaysa mid ku habboon xidhashada iyo dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah.Waxaad u muuqataa mid qurux badan oo soo jiidasho leh dhar aan waqti lahayn, labbis badan oo fudud in la isku daro.
Lugaha dhexda-sare iyo rajabeetada isboortiga labaduba waa caato, kaa caawinaya inaad muujiso qaloocaada jirkaaga oo si fiican u xakameynaya caloosha iyo kor u qaadida dabada.
.Dharka laastikada ah ayaa si fiican u siman qaloocaada, waxay ku siinaysaa kontoroolka caloosha.
Afar irbadood iyo lix xariiq oo tolid ah ayaa bixiya taageerooyin sare, lamana arag, waxayna u adkeysan karaan baaritaanka squat.Markaad si cabsi la'aan ah u jimicsato, lebbiska jimicsiga wuxuu kuu oggolaanayaa inaad muujiso jirkaaga si dabiici ah oo ammaan ah.
Markaad baranayso yoga, dhar dabacsan oo raaxo leh ayaa u oggolaanaya jirkaaga inuu si xor ah u dhaqaaqo, ka fogow xannibaadaha jidhkaaga iyo neefsashada, naso jidhkaaga iyo maskaxdaada, dareemo wanaag, oo si degdeg ah u gal xaaladda yoga.Dharka yoga ee jilicsan oo si fiican u habboon ayaa kor u kaca oo ku dhaca foorarsiga dhaqdhaqaaqa jidhka, oo leh cidhiidhi dhexdhexaad ah, oo muuji dabeecaddaada qurxoon.Dharka ayaa ah muujinta dhaqanka, waa muujinta qaabka, waxay ka dhigaysaa nuxurka yoga ee dhaqdhaqaaqa.