Nimanka Iibka Warshada 100% Shaadhka ragga suufka ah ee dhididka JMMW17

Sharaxaada

Dharka ayaa ka samaysan dhar gudaha ah, si loogu xidho guriga ama marka la baxayo.
Ku habboonaanta joogtada ah maaha mid adag oo aan dabacsanayn, ku habboon inta u dhaxaysa taam
Jiidashadani waxay ka samaysan tahay fiber tolan oo jilicsan oo tayo sare leh.
Shaadhkan quruxda badan ayaa loo gashan karaa dhacdooyin iyo goobo kala duwan, oo ay ku jiraan casho qoyska, shaqo xirfad leh, waraysi, golf, socod, socod, isboorti, picnic, nolol aan rasmi ahayn, iyo dhacdooyin kale oo la mid ah.Waxa kale oo ay noqon doontaa wakhtiga ugu habboon ee nin, aabbe, ilmo, saaxiib, ama saaxiib.
FAA'IIDOOYINKEENA
1) Lahaanshaha naqshadaynta madax-bannaan iyo kooxo farsamoyaqaanno xirfad leh, oo ku takhasusay dhammaan noocyada tolida iyo qaababka tolmada dhuuban.
2) La shaqee in ka badan 40 warshadood. oo ku yaal ningbo iyo sidoo kale magaalooyinka kale ee jiangxi, henan, anhui, iwm.
3) Waxaan diirada saareynaa inaan siino xirmo buuxa oo adeeg ah macaamiisha waxaanan sii wadeynaa xoojinta xooggeena ku saabsan dhadhanka dharka, naqshadeynta qaabka iyo soo saarista dharka.
4) Alaab kasta oo la habeeyey, waxaan ku siin karnaa adeeg bilaash ah oo sawirro iyo fiidiyowyo ah.